LE DOMANDE PIU' COMUNI CON LE RELATIVE RISPOSTE
1) A cosa servono i massaggi e le pratiche olistiche?
Il massaggio (in tutte le sue forme) consente di ricaricarsi, aumentando il proprio benessere individuale, rendendo i movimenti più fluidi ed efficienti, migliorando la coscienza del proprio corpo. I trattamenti lavorano sul sistema muscolare e circolatorio. Attraverso il trattamento si sperimenta uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico, con rilascio di endorfine dal sistema nervoso centrale. Dal punto di vista fisico si ottiene un miglior circolo venoso, un sistema immunitario più forte, la stimolazione del sistema linfatico con conseguente eliminazione delle tossine. La pressione arteriosa ed il battito cardiaco si abbassano (ecco perché si può sentire freddo), si allungano e decontraggono i tessuti molli e si migliora il movimento delle articolazioni. Per non parlare dell'efficacia in situazioni di corpi irrigiditi da stress (emotivo o mentale), contratture, dolori muscolari, posture errate o movimenti ripetitivi.
Il massaggio come l’attività fisica è capace di diminuire l’eccesso di attività del sistema nervoso simpatico e aumentare l’attività del sistema nervoso parasimpatico con effetti positivi sulla diminuzione di ormoni emessi dalla corteccia surrenale e deputati alla maggiore reattività dell’organismo. Tali ormoni influiscono anche sulla minor efficienza del sistema immunitario. In particolare tutti i tipi di massaggio indipendentemente dallo stile e dalla particolare intenzioni hanno effetti rilassanti e di potenziamento delle funzioni dell’organismo.
In conclusione il massaggio è una terapia fisica manuale che trova il suo spazio di utilizzo soprattutto nell’ambito della prevenzione e che coadiuva l’azione più incisiva e specifica di altri professionisti.
Il massaggio (in tutte le sue forme) consente di ricaricarsi, aumentando il proprio benessere individuale, rendendo i movimenti più fluidi ed efficienti, migliorando la coscienza del proprio corpo. I trattamenti lavorano sul sistema muscolare e circolatorio. Attraverso il trattamento si sperimenta uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico, con rilascio di endorfine dal sistema nervoso centrale. Dal punto di vista fisico si ottiene un miglior circolo venoso, un sistema immunitario più forte, la stimolazione del sistema linfatico con conseguente eliminazione delle tossine. La pressione arteriosa ed il battito cardiaco si abbassano (ecco perché si può sentire freddo), si allungano e decontraggono i tessuti molli e si migliora il movimento delle articolazioni. Per non parlare dell'efficacia in situazioni di corpi irrigiditi da stress (emotivo o mentale), contratture, dolori muscolari, posture errate o movimenti ripetitivi.
Il massaggio come l’attività fisica è capace di diminuire l’eccesso di attività del sistema nervoso simpatico e aumentare l’attività del sistema nervoso parasimpatico con effetti positivi sulla diminuzione di ormoni emessi dalla corteccia surrenale e deputati alla maggiore reattività dell’organismo. Tali ormoni influiscono anche sulla minor efficienza del sistema immunitario. In particolare tutti i tipi di massaggio indipendentemente dallo stile e dalla particolare intenzioni hanno effetti rilassanti e di potenziamento delle funzioni dell’organismo.
In conclusione il massaggio è una terapia fisica manuale che trova il suo spazio di utilizzo soprattutto nell’ambito della prevenzione e che coadiuva l’azione più incisiva e specifica di altri professionisti.
2) Devo togliere la biancheria intima quando faccio un massaggio?
No! E' preferibile rimanere con gli slip (meglio dei boxer o delle culott), per il reggiseno fa come preferisci, molte donne lo tolgono per comodità, ma dovendo massaggiare la schiena quelli sportivi non vanno bene.
No! E' preferibile rimanere con gli slip (meglio dei boxer o delle culott), per il reggiseno fa come preferisci, molte donne lo tolgono per comodità, ma dovendo massaggiare la schiena quelli sportivi non vanno bene.
3) Che cosa succede se mi rendo conto che durante il massaggio mi sono addormentato?
Molte persone cadono in una fase di rilassamento/sonno molto profondo ed è quindi assolutamente normale dormire.
Molte persone cadono in una fase di rilassamento/sonno molto profondo ed è quindi assolutamente normale dormire.
4) Il massaggiatore deve stare lì quando mi svesto?
No, lascerà la camera o si girerà di schiena, in modo che tu possa svestirti e sdraiarti sul piano di massaggio in tutta tranquillità e senza imbarazzi.
No, lascerà la camera o si girerà di schiena, in modo che tu possa svestirti e sdraiarti sul piano di massaggio in tutta tranquillità e senza imbarazzi.
5) Qual è la durata minima di un massaggio?
Per essere efficace almeno 20/30 minuti, mediamente dai 40/50 minuti, ma può arrivare anche a 2 ore.
Per essere efficace almeno 20/30 minuti, mediamente dai 40/50 minuti, ma può arrivare anche a 2 ore.
6) Ma, dato che il massaggiatore userà olio, quando mi rivestirò, mi si sporcheranno i vestiti?
NI, dipende dalla qualità dell'olio utilizzato per massaggiare. Noi usiamo solo olio biologico al 100% di mandorle (molto nutriente), al termine del massaggio la pelle sarà setosa e non unta, quindi si potranno reindossare i propri vestiti senza nessun problema. Se nonostate questo, si sentisse la pelle unta, basterà chiedere ed il massaggiatore asciugherà l'eccesso con carta assorbente.
NI, dipende dalla qualità dell'olio utilizzato per massaggiare. Noi usiamo solo olio biologico al 100% di mandorle (molto nutriente), al termine del massaggio la pelle sarà setosa e non unta, quindi si potranno reindossare i propri vestiti senza nessun problema. Se nonostate questo, si sentisse la pelle unta, basterà chiedere ed il massaggiatore asciugherà l'eccesso con carta assorbente.
7) Devo parlare con il massaggiatore durante il massaggio?
Anche se alcune persone preferiscono parlare durante il massaggio, non c’è bisogno di fare conversazione. Sentiti libero di chiudere gli occhi e rilassarti, che è ciò che la maggior parte delle persone fa. Infine non avere paura di:
Anche se alcune persone preferiscono parlare durante il massaggio, non c’è bisogno di fare conversazione. Sentiti libero di chiudere gli occhi e rilassarti, che è ciò che la maggior parte delle persone fa. Infine non avere paura di:
- comunicare se la stanza è troppo calda o troppo fredda
- comunicare se provi dolore
- fare domande relative al massaggio
- aggiungere qualcosa che ti sei dimenticato di menzionare nel corso della consultazione iniziale
8) La pressione è troppo o non è abbastanza profonda, ma non voglio offendere il massaggiatore. Che faccio?
Non avere paura di comunicare apertamente quello che senti. Potresti volere un massaggio più intenso o avere dei punti dolenti e più sensibili in cui non hai piacere di ricevere il massaggio. Una buona regola empirica, dice che su una scala da 1 a 10, in cui ad 1 non si sente dolore ed a 10 il dolore è fortissimo, la pressione deve sempre essere inferiore a 7/8.
Non avere paura di comunicare apertamente quello che senti. Potresti volere un massaggio più intenso o avere dei punti dolenti e più sensibili in cui non hai piacere di ricevere il massaggio. Una buona regola empirica, dice che su una scala da 1 a 10, in cui ad 1 non si sente dolore ed a 10 il dolore è fortissimo, la pressione deve sempre essere inferiore a 7/8.
9) Mi vergogno di una certa parte del mio corpo e non desidero che il massaggiatore mi veda. Che cosa posso fare?
Le persone sono timide per vari motivi. Alcune delle preoccupazioni più comuni sono: sovrappeso, cellulite, eccessiva crescita dei peli sul corpo, acne sul viso o schiena, piedi brutti, cicatrici. Se ci si vergogna di una certa parte del corpo, è possibile chiedere al massaggiatore di evitare la zona. In alternativa, è possibile optare per una terapia che viene fatta attraverso l’abbigliamento, come ad esempio lo shiatsu o il massaggio tailandese, perché non servono oli e si resta completamente vestiti durante la sessione.
Le persone sono timide per vari motivi. Alcune delle preoccupazioni più comuni sono: sovrappeso, cellulite, eccessiva crescita dei peli sul corpo, acne sul viso o schiena, piedi brutti, cicatrici. Se ci si vergogna di una certa parte del corpo, è possibile chiedere al massaggiatore di evitare la zona. In alternativa, è possibile optare per una terapia che viene fatta attraverso l’abbigliamento, come ad esempio lo shiatsu o il massaggio tailandese, perché non servono oli e si resta completamente vestiti durante la sessione.
10) Dopo il primo massaggio ho sentito molto dolore, il massaggiatore non è stato bravo?
E’ assolutamente normale. Come quando si inizia a fare sport ed il giorno dopo si possono avere dolori, anche nel massaggio, stimolando muscoli scarsamente utilizzati, questi possono (i giorni a seguire) essere doloranti. Tale dolore è indice di beneficio e sparirà in 1/2 giorni. Nelle successive sedute non si ripresenterà.
E’ assolutamente normale. Come quando si inizia a fare sport ed il giorno dopo si possono avere dolori, anche nel massaggio, stimolando muscoli scarsamente utilizzati, questi possono (i giorni a seguire) essere doloranti. Tale dolore è indice di beneficio e sparirà in 1/2 giorni. Nelle successive sedute non si ripresenterà.
11) Mi sono fatto male, non dovrei stare a riposo completo?
La mancanza di movimento è dannosa ed allunga i tempi di recupero funzionali (lo sapevi che i dischi vertebrali come anche la lubrificazione delle cartilagini articolari traggono nutrimento dal movimento?). Superata la fase acuta è opportuno tornare ad attività leggere quanto prima.
Il dolore è un segnale che il nostro corpo ci invia, per segnalarci una situazione anomala che lui stesso sta cercando di guarire. Il massaggio può allora essere utile, proprio per rilassare e decontrarre la tensione per il dolore, evitando (ovviamente) le zone doloranti. Anche in caso di dolore cronico il movimento aiuta l'attenuazione (anche perché il riposo porta ad ingrassare con conseguente maggiore stress del sistema muscolo scheletrico). L’obbiettivo primario dei massaggi non è la riduzione del dolore, ma l’aumento delle capacità muscolo scheletriche e del rilascio delle endorfine (antidolorifici naturali).
La mancanza di movimento è dannosa ed allunga i tempi di recupero funzionali (lo sapevi che i dischi vertebrali come anche la lubrificazione delle cartilagini articolari traggono nutrimento dal movimento?). Superata la fase acuta è opportuno tornare ad attività leggere quanto prima.
Il dolore è un segnale che il nostro corpo ci invia, per segnalarci una situazione anomala che lui stesso sta cercando di guarire. Il massaggio può allora essere utile, proprio per rilassare e decontrarre la tensione per il dolore, evitando (ovviamente) le zone doloranti. Anche in caso di dolore cronico il movimento aiuta l'attenuazione (anche perché il riposo porta ad ingrassare con conseguente maggiore stress del sistema muscolo scheletrico). L’obbiettivo primario dei massaggi non è la riduzione del dolore, ma l’aumento delle capacità muscolo scheletriche e del rilascio delle endorfine (antidolorifici naturali).
12) Il massaggiatore mi ha proposto un ciclo di sedute, come mai?
Come in tutte le cose, è solo ripetendo più volte un gesto che questo diviene automatico e perfetto. Inizialmente le sedute, per far perdurare l’efficacia benefica del massaggio, devono essere frequenti e ravvicinate (1 a settimana per circa 1 mese). Successivamente anche 1 sola seduta al mese è sufficiente (anche se molti poi preferisco una frequenza più ravvicinata).
Come in tutte le cose, è solo ripetendo più volte un gesto che questo diviene automatico e perfetto. Inizialmente le sedute, per far perdurare l’efficacia benefica del massaggio, devono essere frequenti e ravvicinate (1 a settimana per circa 1 mese). Successivamente anche 1 sola seduta al mese è sufficiente (anche se molti poi preferisco una frequenza più ravvicinata).
13) Devo dare una mancia al massaggiatore?
Se ricevete un massaggio ad offerta libera o gratis, una mancia è auspicabile. Come riferimento considera che un massaggio costa dai 50€ l’ora in su, 20/30€ è una mancia giusta, ma la cosa più semplice è chiedere.
Se ricevete un massaggio ad offerta libera o gratis, una mancia è auspicabile. Come riferimento considera che un massaggio costa dai 50€ l’ora in su, 20/30€ è una mancia giusta, ma la cosa più semplice è chiedere.
14) Cosa sono i Chakra?
Traducibili come 'ruota', 'disco', 'cerchio', sono un concetto proprio delle tradizioni religiose dell'India e stanno ad indicare quegli elementi del corpo sottile nei quali è ritenuta risiedere latente l'energia divina. I chakra maggiori sono 7 e ciascuno di essi entra in risonanza con una nota musicale, un colore, un profumo, un cristallo. In condizioni di perfetta salute e di buon equilibrio psicofisico, i chakra sono aperti e roteano nel verso che è loro congeniale, ma questa purtroppo è una condizione rarissima e non permanente perfino tra gli illuminati. Traumi, blocchi e paure possono intervenire in ogni momento della nostra vita o della nostra giornata a disturbare il buon funzionamento dei chakra che così tendono ad arrestare o rallentare il loro moto.
Srivici una mail ti spediremo le tavole (zoommabili una volta scaricate).
Traducibili come 'ruota', 'disco', 'cerchio', sono un concetto proprio delle tradizioni religiose dell'India e stanno ad indicare quegli elementi del corpo sottile nei quali è ritenuta risiedere latente l'energia divina. I chakra maggiori sono 7 e ciascuno di essi entra in risonanza con una nota musicale, un colore, un profumo, un cristallo. In condizioni di perfetta salute e di buon equilibrio psicofisico, i chakra sono aperti e roteano nel verso che è loro congeniale, ma questa purtroppo è una condizione rarissima e non permanente perfino tra gli illuminati. Traumi, blocchi e paure possono intervenire in ogni momento della nostra vita o della nostra giornata a disturbare il buon funzionamento dei chakra che così tendono ad arrestare o rallentare il loro moto.
Srivici una mail ti spediremo le tavole (zoommabili una volta scaricate).
15) Vuoi conoscere gli ingredienti di una crema o di un olio?
Consulta il biodizionario e scopri se l'ingrediente è naturale o no. Per questo motivo, noi usiamo solo olio di mandorla 100% biologico ad uso alimentare, se va bene per dentro va ancor più bene per fuori.
Consulta il biodizionario e scopri se l'ingrediente è naturale o no. Per questo motivo, noi usiamo solo olio di mandorla 100% biologico ad uso alimentare, se va bene per dentro va ancor più bene per fuori.
16) La mia privacy è tutelata?
Certo, qui puoi leggere l'informativa su come gestiamo i tuoi dati nel rispetto della privacy e del GDPR.
Certo, qui puoi leggere l'informativa su come gestiamo i tuoi dati nel rispetto della privacy e del GDPR.
17) Qui una bella intervista ad una massaggiatrice di professione: intervista.
18) Come vi siete attrezzati per l'emergenza covid? Già prima di questa emergenza i locali venivano sanificati dopo ogni attività. Adesso in aggiunta abbiamo installato un depuratore d'aria con filtro Antibatterico, tutte le superfici vengono sanificate prima ed al termine di ogni corso. Nel bagno è presente erogatore sapone senza mani e durante i corsi è obbligatorio l'uso della mascherina. Si ricorda che il virus non passa la pelle e quindi i guanti non sono necessari (ma non bisogna toccarsi il viso e gli occhi).
Non hai trovato risposta ad una tua domanda? Telefona al 3206334837,
fai un whatsupp o scrivi una mail a [email protected].
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